Gimnasia cerebral para mayores

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Gimnasia cerebral para mayores

Con el paso del tiempo, vemos como las capacidades de los nuestros se ven mermadas y es necesaria la ayuda para ancianos a domicilio en Valencia. Cuando una persona supera cierta edad, posiblemente a partir de los 70 años, le cuesta más recordar las cosas y va perdiendo memoria poco a poco. Pero lo cierto es que, este aspecto, se puede entrenar para no perderlo del todo. Tener lucidez y mantenerse alerta es fundamental para la salud de nuestros mayores, por eso, te ofrecemos una serie de consejos para ejercitar la memoria:

- En primer lugar, es importante anotar todas las citas o ideas importantes, no solo pensarlas. También es bueno resolver crucigramas (algo que entretiene mucho a las personas mayores) o jugar a recordar lo que se hizo el día anterior o los personajes de una película o serie. 

- Una buena ayuda para ancianos a domicilio en Valencia comienza por armarse de paciencia y buen humor. Por eso, sabemos que mantener el optimismo y enseñar a los mayores a través de los colores o los sonidos puede ser una buena opción, al igual que sucede con los niños pequeños. Con ello, también estaremos ejercitando la memoria a través de cosas fáciles de recordar, como un color vivo o un sonido peculiar.

- Hacer ejercicios de memoria a diario, para que no se pierda la costumbre y el cerebro siga un hábito. Lo mejor es comunicarse mucho con los mayores y conversar, para que nos cuenten todo lo que han hecho durante el día.

- La buena alimentación también es fundamental para la memoria. Las nueces y las pasas pueden ser un buen complemento para ayudar a trabajar al cerebro y que trabaje en plenas facultades.

Desde nuestra Unidad De Servicios Gerontologicos queremos cuidar de las personas mayores con profesionalidad y, ante todo, respeto. Pregúntanos.

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